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建筑設計院黨委、工會舉辦心理健康知識講座

2021年05月25日 閱讀192次 發件人:設計院

建筑設計院黨委、工會舉辦心理健康知識講座

 

518日,為走實走深“我為群眾辦實事”實踐活動,把關心職工心理健康落到實處,幫助職工樹立積極向上的健康心態,增強心理保健能力,提升身心健康水平,建筑設計院黨委工會為職工舉辦了一場心理健康知識講座。

 

本次心理講座邀請到北京林業大學人文社會科學學院心理系教授雷秀雅為職工分享“情緒管理與健康”話題。雷老師通過互動游戲以及圖文并茂的形式,結合生動形象的事例,從情緒、行為、夢境、潛意識等方面普及了心理健康相關知識,為培養和保持積極向上的健康心態提出了很多科學建議。整堂講座內容充實,豐富多彩,語言通俗易懂,對完善健康人格、構建和諧家庭關系、創造幸福生活提供了遵循和正確的方式方法,受到職工的一致好評。

 

此次講座,不僅讓職工對心理健康知識有了更加深入的認識和理解,還有利于幫助大家正確認識自己和家人存在的心理健康問題,從而科學調整工作、生活節奏,學會自我調節釋放心理壓力以及幫助家人緩解情緒、保持良好的精神狀態,以更加飽滿的熱情,積極投身到工作和生活中。

 

(供稿:文雯 編輯:高學超

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